Так как же называется то «лекарство», которое поможет вам добиться значительных успехов в улучшении своего здоровья. Это Оздоровительный Бег! Не верите? Тогда читайте дальше.

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, какое количество аптек, больниц, платных поликлиник в вашем городе? Наверное, жители больших городов с затруднением смогут ответить на этот вопрос! А сколько в вашем городе стадионов, бассейнов и других спортивных сооружений? На это уже значительно легче ответить.

Наверняка вы довольно часто стоите в аптеках в очередях за лекарствами, в больницах и поликлиниках при посещении врача. А вы хотя бы раз видели очереди, которые образуются на стадионах (если это очередь за пивом в близлежащий ларек на футбольном матче, то это не считается!)? Не трудитесь отвечать, ответ очевиден!

А теперь попробуйте посчитать, сколько времени за год вы тратите на аптеки, посещения медицинских учреждений, пропуски работы из-за болезней. А за всю жизнь? Посчитали? Не правда ли очень впечатляющие цифры и хочется это исключить из своей жизни или по возможности сократить, а образовавшееся время использовать для себя, своей семьи?

Для некоторых это только мечты, хотя вся сложность заключается лишь в том, что нужно одеть кроссовки и спортивную форму и… ПОБЕЖАТЬ, то есть, чтобы побороть свою лень. Одни люди говорят, что у них просто нет свободного времени для таких «глупостей», тем не менее они каждый вечер садятся перед телевизором и смотрят различные телесериалы и реалити-шоу. Разве это не потеря своего личного времени? Другие говорят, что очень устают на работе и им не до бега. А потом полночи мучаются от бессонницы, утром идут на работу, так и не отдохнув.

А ведь можно избавиться от бессонницы и получать удовольствие от жизни. Мы не будем перечислять все причины, по которым люди отказываются заниматься оздоровительным бегом, скажем только, что в основе всех причин лежит ЛЕНЬ! Почему же так происходит?

Те люди, которые никогда не одевали кроссовок, воспринимают бег, как тяжелую физическую работу. Поверьте это далеко не так! Скорее всего вы не раз, спеша на работу после очередных приступов головной боли, видели бегущих вам навстречу людей. Что у них на лицах? - Улыбка! Они не заставляют себя бежать, от бега они получают удовольствие! А теперь вспомните, что вы думали о них. В лучшем случае – «добегается до инфаркта». Кстати, может совсем и наоборот, не «добегается», а «убежит»!

Однажды, один из авторов данной статьи ехал на автобусе и услышал разговор двух друзей, видимо, давно не видивших друг друга. Назовем их «А» и «Б». После обмена любезностями, которые полагаются в таких случаях «А» начал рассказывать о себе.

А: Я сейчас на больничном, только что опять был у врача, говорит, выходить на работу еще рано. И не хочется, если честно, ее в последнее время стало так много, что не справляюсь, да и начальник стал шутить по поводу моих частых болезней, якобы я уклоняюсь от своих обязанностей…

После нескольких минут разговора «А» вспомнил, что нужно и жизнью своего друга поинтересоваться.

А: Ну а ты как живешь? Где работаешь, чем занимаешься?

Б: Я работаю на… (на тот момент я не запомнил название организации), недавно защитил кандидатскую диссертацию, сейчас пишу докторскую.

А: И тебе на все это хватает здоровья?

Б: Конечно, ведь я БЕГАЮ!

А: Ты еще и спортом занимаешься, как ты только все успеваешь?

Б: А я потому-то все и успеваю!

На этом можно было бы закончить этот диалог и сказать, что в это время была моя остановка и пришлось выйти, но это не так. Разговор продолжился. Но после последней фразы последовала пауза секунд 20.

Так и не дождавшись ответа А предложил: «Попробуй и ты, гарантию даю излечишься от всех своих недугов, будешь, как и раньше все успевать на работе, о врачах вообще забудешь. Если надумаешь, звони, телефон знаешь, будем бегать вместе. А по воскресениям (кстати, а как вы, читатель, проводите свои выходные?) мы - любители бега - собираемся в парке и бегаем вместе.

А: Да нужно будет попробовать. Сейчас подлечусь, улажу проблемы на работе и как потеплеет (а встреча произошла зимой) тоже начну.

Мы можем сказать с большой долей уверенности этот человек дождался весны, так и не решив своих проблем и, не одев кроссовок. Потом стал дожидаться лета, чтобы поехать в санаторий и подлечиться там. А затем, в лучшем случае, стал думать, что вот скоро пройдет осень и зима и уж тогда точно он попробует бегать. Так и будет он «убегать» от бега из года в год. Но позже, лет в 50 – 60 он опять встретит своего друга Б и вот тогда он поймет, как много потерял. И только в эти годы, начав заниматься оздоровительным бегом, осознает, что только теперь начал по настоящему жить!

Если вы - сильный человек, то сможете добиться своей цели, создадите свое здоровье сами и начнете жить! Да-да, именно жить, жить в свое удовольствие! Если же будете постоянно жалеть себя, то так и будете продолжать проводить свободное время перед телевизором (одна из вредных привычек), знакомым жаловаться на свои «вечные» болезни (при этом ничего не делая для своего оздоровления), в общем, продолжать существовать в состоянии анабиоза. И винить вам в этом некого, кроме самого себя!

Почему мы думаем, что вылечить нас должны лекарства и врачи? Ведь деньги вы зарабатываете сами, так почему же и здоровье свое не заработать? Зачем за него платить, кстати, гарантию на лекарства в аптеке, как за телевизор в магазине, вы все равно не получите! А если вы перестанете «работать на таблетки» (оставлять свои деньги в аптеках и медучреждениях), от которых эффект минимальный, то уже будете тратить свои сбережения на другие цели. Кстати, те, у кого последняя «спасительная» соломинка от того, чтобы не начинать занятия оздоровительным бегом – отсутствие средств на спортивную форму и кроссовки пусть посчитают, сколько своих средств они тратят на медицинские услуги. Ведь не нужно покупать новомодные кроссовки и костюмы в дорогих спортивных магазинах, от этого бегать быстрее вы не станете.

Достаточно того, чтобы одежда была удобной, а кроссовки желательно на толстой подошве, чтобы исключить возможность перегрузки опорно-двигательного аппарата. Если же все вышесказанное не убедило вас, читатель, в пользе, которую приносит оздоровительный бег, то вам лучше вернуться к своему любимому телевизору и в перерывах между рекламами, выбегая на кухню за очередным бутербродом, смотреть в окно на здоровых бегущих людей и думать: «…им хорошо – бегают (а я ничего не делаю), а у меня … больное (и чтобы его вылечить я ничего не делаю)». И со спокойной совестью вернуться к своим телесериалам.

А люди, на которых вы только что смотрели, наслаждаются жизнью и своим здоровьем, которое они заработали (и могут гордиться этим!), решившись однажды вместо очередного теле-шоу провести время на свежем воздухе.

Те же, кто еще колеблется, думая о пользе оздоровительного бега, изучите внимательно статьи данного сайта, почитайте, как люди с различными заболеваниями излечились от своих недугов с помощью бега.

Внимание! Все те, кто не любит перемен в своей жизни, кто привык откладывать дела, подумайте, как много времени вы теряете, а ваше здоровье вас ждать не будет! Поэтому одевайте кроссовки и скорее выходите на улицу навстречу жизни, здоровью и просто отличному настроению, присоединяйтесь к нашей армии – армии любителей оздоровительного бега!