Лишний вес вреден не только с точки зрения внешнего вида человека, но и для здоровья: он создает дополнительную нагрузку на сердце и суставы. Конечно, для избавления от ненужных килограммов необходимо меньше есть, особенно жирного и мучного, и активно заниматься фитнесом. Однако силы воли и банального времени, на соблюдение этих рекомендаций часто не хватает. Да и действуют они постепенно, а увидеть желанный результат хочется как можно скорее.

Тогда на помощь приходят лекарственные препараты и продуманные диеты. Самые эффективные таблетки для похудения разделяются по направлениям действия на три группы. Естественно, в них мы не включили препараты неизвестного или опасного содержания, а только официальные лекарственные формы.

Первые дают заметное уменьшение веса, однако принимать их длительно нельзя. Эффект таких препаратов основан на мочегонном и слабительном действии. К данной группе относятся, прежде всего, различные чаи. Такие лекарства дают эффективное и быстрое похудение, если нужен срочный, но небольшой результат в виде 1-3 сброшенных килограмм.

Вторая группа препаратов направлена на снижение аппетита. Многие считают, что это самые эффективные таблетки для похудения, к тому же, они достаточно безопасны. Принимать их следует курсами не меньше месяца. Действующим веществом в них является сибутрамин, он воздействует на участки головного мозга, отвечающие за насыщение. За время приема лекарства организм привыкает получать меньше пищи, и в дальнейшем будет проще регулировать свой рацион. Именно из-за длительного эффекта подавители аппетита это самые эффективные таблетки для похудения. К данной группе относятся такие популярные препараты, как Меридия, Обестат.

Следующая группа таблеток направленно расщепляет и выводит из организма жиры. Примером может служить Ксеникал. Лечение такими препаратами довольно дорогостоящее и продолжается не менее полугода. Однако это тоже самые эффективные таблетки для похудения, их даже назначают страдающим ожирением на фоне болезни (сахарного диабета, к примеру). Вещества препаратов подавляют деятельность ферментов в ЖКТ, вследствие чего жиры остаются нерасщепленными и выводятся из организма, не усваиваясь. С помощью этого механизма искусственно создается безжировая диета.

Раз уж зашла речь об искусственном создании диет, давайте о них теперь и поговорим. Ведь даже самые эффективные таблетки для похудения имеют определенные противопоказания и побочные эффекты, и подобрать непосредственно диету зачастую бывает проще, чем препарат.

В последнее время набирает популярность японская диета с набором четких строгих ограничений. Она довольно сложна с точки зрения дисциплинированности, зато дает мягкие и долгосрочные результаты, и весьма недорога. Известное уже много лет правило "не есть на ночь" также безопасно и, что важно, научно обосновано. Его преимущество в том, что такую диету довольно легко соблюдать длительное время, нужно лишь привыкнуть.

Эффективное и быстрое похудение дает раздельное питание, кроме того, в его основе лежат многие принципы здорового питания. Это уже не совсем диета, ведь для многих она становится образом жизни. Низкоуглеводные диеты Аткинсона и Кремлевская также дают очень успешные результаты, однако соблюдать их могут только целенаправленные люди, ведь подсчёт очков занимает немало времени.

Независимо от того, что вы выберете для себя, самые эффективные таблетки для похудения или модные диеты, важно учиться удерживать полученный вес и не набирать килограммы заново после окончания приема лекарства или действия диеты.