Приближается окончание беременности, день родов все ближе. И будущие мамочки начинают задумываться: а что будет после родов? Тема секса занимает не последнее место в этих раздумьях.

Действительно, без гармоничной сексуальной жизни невозможно представить счастливую семью, а ведь большинство женщин сталкиваются с проблемами в интимной сфере после рождения малыша. Что же необходимо для того, чтобы наладить сексуальную жизнь после родов?

Прежде всего, важно помнить о том, что организм женщины нуждается в восстановлении. Роды – это сложный и ответственный момент в жизни женщины, требующий больших физических усилий, после которого в организме женщины возможны различные проблемы.

Даже если все в порядке и роды прошли гладко, все равно ваша любовь должна быть платонической по крайней мере до окончания послеродового кровотечения (до 6 недель).

Некоторые врачи рекомендуют воздерживаться от секса первые 2-3 месяца.

Проблемы, которые могут возникнуть после родов в интимной сфере, можно условно поделить на физиологические и психологические.

Первый секс после родов может сопровождаться болевыми ощущениями, вызванными разрывами и разрезами, сухостью влагалища. Во время родов влагалище сильно расширялось, поэтому при первом половом контакте может быть замечено, что оно потеряло эластичность. Не переживайте, все эти проблемы решаемы.

Прежде всего, необходимо помнить, что секс возможен только после заживления ранок. С сухостью помогут справиться лубриканты, выпускаемые в виде кремов, смазок и гелей, и которые можно купить в любой аптеке и в любом супермаркете. С проблемами эластичности влагалища помогут справиться упражнения Кегеля – своеобразная физкультура для интимных мышц.

Но гармоничному сексу мешает не только физическое состояние молодой мамы. Все ее мысли занимает новорожденный: как он себя чувствует, сыт ли он, сухой ли? У нее не хватает времени, чтобы хорошо выспаться и спокойно покушать. Она недовольна своей фигурой, своим телом. У многих родивших развивается так называемая послеродовая депрессия. Какой уж тут секс! Выход из ситуации такой – постарайтесь найти себе помощников. Пусть они немного побудут с малышом, чтобы вы могли выкроить время для занятий спортом, уходом за собой и просто для отдыха.

Здоровый образ жизни поможет молодой маме вернуть жизненный тонус, в то время как мужчине следует быть особенно нежным с женой. Для того чтобы секс после родов был таким же ярким, как и до родов, паре необходимо потрудиться. Но это того стоит!