Одним из эффективных средств для стимуляции роста волос является массаж головы. Кроме того, массаж головы и шеи помогает снять тревогу, усталость, головную боль, понизить кровяное давление.

Массаж улучшает кровообращение, кожа головы и волосы лучше снабжаются питательными веществами. Массаж головы для волос способствует нормализации деятельности сальных желез, укреплению волосяных фолликул, что приводит к уменьшению выпадения волос.

Во время массажа активизируются акупунктурные точки, влияющие на работу внутренних органов, что улучшает деятельность всего организма. Массажа головы для роста волос повышает восприимчивость кожи к используемым маслам и другим косметическим средствам.

Массаж головы для волос должен производиться по направлению их роста, чтобы волосы не спутывались. Неправильно проведенная процедура способна лишь усилить выпадение волос. Также направление роста волос практически совпадает с расположением лимфатических и кровеносных сосудов. Поскольку массаж головы для роста волос улучшает состояние кожно-волосяного покрова, его рекомендуется делать обладателям сухих и ломких волос и тем, кто ищет эффективное средство для борьбы с перхотью. Людям, у которых волосы склонны к жирности, массаж следует делать перед мытьём головы.

Процедуру можно проводить и после мытья, но нежелательно, так как после этого повышается активность сальных желез.

Многочисленные методики дают ответ на вопрос: «Как делать массаж головы?». Перед началом сеанса в кожу втирают масла или другие средства для массажа. Для сухой кожи головы подойдёт репейное масло, а для жирной – лечебное средство.

Волосы расчёсывают деревянным гребнем. Массаж головы и шеи выполняют лёгкими движениями, разогревающими кожу. Лёгкое поглаживание, выполняемое подушечками пальцев без нажима, расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему. Постепенно массирующие движения должны становиться более сильными.

Во время глубоких движений с небольшим нажимом кожные покровы не растираются, а слегка сдвигаются. Последующие вибрирующие движения могут быть различны по силе и амплитуде колебаний. Вибрация может выполняться с помощью прерывистых ритмичных движений или быть непрерывной, когда подушечки пальцев не отрываются от массируемой зоны.

После массажа головы следует помассировать шею. Массаж заканчивают нежными поглаживаниями.

Чтобы понять, как делать массаж головы, нужно знать, что основой процедуры являются круговые движения. Ладони сгибают, слегка расставленные пальцы располагают на поверхности кожи. Большой палец играет роль опоры, а в самом массаже задействованы все остальные пальцы. Кожу немного придавливают к кисти, затем сдвигают круговыми движениями.

Массаж головы при головной боли начинается с воздействия на волосистую зону надо лбом. При этом движения начинаются от центра головы, переходя к ушам и далее к основанию черепа, затем от основания черепа возвращаются к макушке и лобной зоне. После этого движения повторяются, начиная от лобной части.

Массаж головы проводят регулярно, но не чаще 2-ух раз в неделю. Длительность процедуры – 10-15 минут.

Противопоказаниями для массажа являются: грибковые заболевания, экземы, травмы головы, чрезмерное выпадение волос, повышенное внутричерепное давление. Массаж головы при головной боли устраняет мышечное напряжение, которое, сужая сосуды, поставляющие кислород к клеткам мозга, создаёт дискомфорт. Сеансы массажа оказывают положительное воздействие и при устойчивых головных болях –мигренях.