Беременность – это не только радость материнства, это и изменения в организме, боли в спине, мигрени, отеки и прочие неприятности. Невзирая на то, что будущие мамы ощущают несказанное счастье, чувствуя под сердцем ребенка, они испытывают дискомфорт во всем теле и часто мечтают о массаже. И закономерно, что каждая женщина в положении задает врачам вопрос: «А можно ли делать массаж беременным?» Да, можно и будущим мамам это очень нравится.

Массаж для беременных следует выполнять только с однозначного разрешения врача, знающего все особенности беременности конкретной женщины. Позитивный ответ доктора позволяет будущей маме получить удовольствие от массажа и почувствовать долгожданное облегчение.

Беременным показан общий массаж в связи с отеками и плохой циркуляцией крови. После таких манипуляций женщина чувствует себя намного лучше и жидкость быстрее выводится из организма.

Ноги очень страдают во время беременности от повышенных нагрузок, и это заканчивается отеками и варикозным расширением вен. Чтобы унять боль и придать тонус ногам, массаж для беременных предусматривает соответствующие манипуляции. Массажные движения начинаются у щиколоток и направлены к линии бедер. Работа суставов улучшается, увеличивается эластичность связок.

Еще одна уязвимая зона на теле беременной женщины – спина, на нее падает дополнительная нагрузка, поэтому часто ощущаются боли и спазмы. Для устранения этих неприятностей массаж для беременных выделяет отдельно массаж спины.

В процессе массажа беременной женщины ее кожа омолаживается и преобретает упругий и здоровый вид. Поглаживание живота и груди с применением масел может также служить профилактикой растяжек. Для этого следует обеими руками массажными движениями втирать масло в область живота из сторон к центру, а дойдя до пупка, нужно поднять руки на 5 секунд, затем начать сначала.

Массаж для беременных женщин служит не только облегчением болей и устранением дискомфорта, но и отличным способом расслабиться, обрести хорошее настроение в период гормонального срыва и депрессии.

Итак, женщины, которые ответили «Да» на вопрос: «Можно ли делать массаж беременным?», должны знать, что для каждого этапа их беременности существуют специальные приемы массажа. В первом триместре усиленное внимание уделяется укреплению спины и пресса. С 3 по 6 месяц беременности основными объектами для манипуляций становятся области таза, позвоночника и ягодиц. На последних месяцах женщине следует обратить внимание на общее расслабление и подготовку к предстоящим родам. В этот период нужно обеспечить организму нужный отток жидкости и массаж должен преследовать именно эти цели.

Массаж для беременных не предусматривает разминаний и энергичных растираний, сопровождающихся болевыми ощущениями. Он призван доставить женщине удовольствие и наслаждение, позволяет расслабиться и улучшить циркуляцию жидкости в организме.