На сегодняшний день всем известны такие понятия, как «личный тренер», «инструктор по фитнесу» - они стали привычны в обыденном языке. Что ассоциируется у людей с этими терминами?

Те, что активно занимаются спортом, могут сказать об инструкторе, что это устойчивый психологически и физически развитый человек. Однако это всего лишь внешняя оболочка, за которой скрываются множество различных качеств. Ещё в начале XXI века главными требованиями, которые предъявлялись к профессиональному инструктору в фитнес-клубах, были наличие диплома о физкультурном образовании, а также обладание спортивным званием в каком-либо виде спорта.

Для поступлении на работу в более серьёзный оздоровительный центр требовалось владение иностранным языком.

Но время не стоит на месте, и выполнение этих требований считается уже недостаточным. Всем известно, что наличие диплома о специальном образовании ещё не говорит о высоком профессионализме, и с этим нельзя не согласиться. Специалист фитнес-центра, безусловно, должен уметь грамотно распределять нагрузку и подходить к каждому своему подопечному в индивидуальном порядке. Ведь даже люди одной возрастной категории, обладающие примерно одинаковыми физическими данными, могут "переваривать" ту или иную нагрузку по-разному. Один может нормально воспринимать определённый вид тренировки, для другого же она окажется чересчур утомительной.

Более того, личный тренер должен уметь распределять не только объём нагрузок и их интенсивность на одном занятии, но и планировать на более долгосрочную перспективу в несколько месяцев, а может быть и лет. При этом занимающиеся должны ощущать реальные результаты своей работы, улучшение  физического состояния.

Однако и на этом задачи инструктора не заканчиваются. Мнение специалистов по поводу фармакологии для спортсменов едино – она им просто необходима. И это не обязательно запрещённые препараты. Для эффективной тренировочной работы, быстрого восстановления для следующих тренировок требуется повсеместно принятый фармакологический набор: энергетики, витамины, а также препараты, выводящие молочную кислоту из организма.

Роль фитнес-инструктора состоит в том, чтобы рекомендовать те или иные препараты в зависимости от текущего микро- и макроцикла. Тренер советует, когда использовать определённые виды препаратов в зависимости от нагрузок, какой при этом требуется витаминный комплекс и др. Таким образом, фармакология создана в помощь спортсмену.

Завершая разговор о том, кто же такой фитнес-инструктор, необходимо сказать, что такой специалист всегда должен двигаться вперёд, развиваться, повышать уровень своих знаний и профессиональных навыков. Настоящий личный тренер обязан быть осведомлённым в вопросах множества сфер спорта, таких как травматология, диетология, массаж, фармакология, психология, основы физиологии, спортивной тренировки и биохимии.