Действительно, все ли мы понимаем, что необходимо подразумевать под словом «Спорт», а что относится к понятию «Физическая культура»? Практика показывает, что многие не знают о разнице этих двух понятий, и, говоря, что они три раза в неделю бегают по утрам, подобные занятия называют спортом. На самом деле это далеко от истины. Давайте разберемся, чем различаются данные понятия и проведем границы между теми людьми, которые действительно занимаются спортом и теми, кто свое время уделяет обычной физической культуре.

Спорт является частью физической культуры, которая располагается в отдельной «нише» физической активности человека. Спортом занимаются люди, которые все свое время посвящают определенному виду, для которых бег, борьба, плавание или другой вид является профессией и работой. Такие люди живут спортом, просыпаются и засыпают с мыслями о тренировках, соревнованиях и новых достижениях. Такие люди постоянно нацелены на максимальный результат и не щадят себя во время занятий, которые могут продолжаться в течение нескольких часом, причем, в большинстве видов спорта проводятся 2-3 тренировки ежедневно.

Естественно, что высочайшие нагрузки не проходят бесследно, поэтому спортсмены подвержены травмам и некоторым профессиональным заболеваниям.

Если же говорить о физкультуре, то здесь не идет речи о максимальных нагрузках, скажем так, физическая культура – это активность, которая приносит, прежде всего, удовольствие и не связана со сверхперегрузками, травмами, заболеваниями, не предъявляет максимальных требований к нервной системе. Если человек вышел на утреннюю зарядку, то он не нацелен на то, чтобы выложиться по максимуму, «загнать» свой организм в глубокую «яму» (высочайшая степень физического утомления). Здесь можно привести пример. Обычная пробежка физкультурника не отличается особой интенсивностью, если он чувствует, что его организм не выдерживает нагрузку, то он или снижает скорость своего передвижения, или же вообще переходит на ходьбу, восстанавливая дыхание. Такой человек очень далек от понимания всех механизмов энергообеспечения организма во время физической работы. Он не знает обо всех методах восстановления, не всегда имеет представление о том, что спорт – это комплекс знаний из области физиологии, анатомии, психологии, основ массажа, спортивной медицины и фармакологии, биомеханики, методов и средств подготовки и многих других наук. Другими словами, физкультурник, говоря, что он занимается спортом, не до конца понимает смысл сказанного. Он может заниматься каким-то определенным видом спорта, но сами по себе данные занятия являются обычной физкультурой, которая должна способствовать восстановлению и сохранению здоровья, развитию и поддержанию физических качеств, созданию хорошего настроения и т.д.

А спорт – это профессия, которая не дает возможности заниматься какой-либо еще деятельностью, это сверхперегрузки, это постоянный поиск новых тактических приемов, высокомотивированное стремление к высоким результатам. Надеюсь, теперь вы понимаете, какова разница между двумя понятиями «спорт» и «физическая культура» и можете с уверенностью сказать: «Да, я занимаюсь спортом, я нацелен на высокий результат, я хочу быть победителем» или «Физкультура – это стиль моей жизни, ведь я не могу жить без движений, которые приносят мне радость и позволяют всегда быть в хорошей форме.