Практически каждый из нас хотя бы однажды сталкивался с необходимостью сбросить вес. И почти все пытаются решить эту проблему стандартными, проверенными, но такими мучительными методами. Диеты, запрет на еду после шести вечера, часы изнурительных занятий в тренажерных залах… Между тем есть способы, позволяющие похудеть без подобных мучений.

Ароматерапия для похудения стала применяться не так давно, но эффективность этого способа избавления от лишнего веса уже не вызывает сомнений. Для начала необходимо определить те причины, которые привели к появлению лишнего веса. На этом этапе не стоит заниматься придумыванием этих причин, а лучше всего обратиться к врачу, ведь лишний вес может возникнуть от множества причин. И они не ограничиваются банальным малоподвижным образом жизни, сидячей работой или перееданием вследствие стресса – к возникновению лишнего веса могут привести нарушение обмена веществ или желудочно-кишечного тракта, проблемы с выводом жидкости из организма и т.д.

Избавиться от токсичных отложений и от лишней жидкости в организме помогают эфирные масла кипариса и можжевельника. Смесь этих масел воздействует и на общий процесс обмена веществ. Ароматерапия для похудения использует эти масла (пропорция такова: 13 капель масла кипариса, 12 капель масла можжевельника смешать с 50 мл масла жожоба, которое в данном случае играет роль необходимой основы) для втирания в кожу.

Активный массаж при этом значительно усилит эффект воздействия. Также эта смесь используется для приема ванн. В воду добавляется 5-6 капель смеси масел и 2-3 столовых ложки морской соли, которая сама по себе является отличным средством для выведения из организма излишек жидкости. Помните, что вода должна быть не слишком горячей – 40-45 градусов.

Какие бы средства не предлагала ароматерапия для похудения, они не ценились бы столь высоко без их дополнительных эффектов. Например, масло апельсина сладкого, которое является общепризнанным эффективным средством не только для похудения, но и для борьбы с целлюлитом, улучшает работу кишечника, выводит из организма токсины, обладает желчегонным свойством. Помимо этого, масло апельсина сладкого повышает иммунитет, помогает бороться с инфекциями (применяется при лечении простудных заболеваний), производит мягкий слабительный эффект.

Также апельсиновое масло известно своим спазмолитическим и успокаивающим действием – оно помогает даже при лечении депрессивных состояний. Для массажа, цель которого - похудение, ароматерапия предлагает взять 10 капель масла апельсина сладкого на 10 мл транспортного масла (так называемая «основа») – это могут быть вазелиновое, миндальное или абрикосовое масло.

При приеме ванн достаточно 5-6 капель масла, а при обогащении маслом сладкого апельсина кремов или тоников, исходите из расчета на 10 мл основы 5 капель масла. Помните, что масло сладкого апельсина нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце!

Ароматерапия для похудения рекомендует применять также масла, помогающие снизить аппетит. Это необходимо тем, кто чувствует голод от одного запаха еды или вида красивого торта, а также тем, кто склонен к перееданию. 3-4 вдоха каждой ноздрей (вдох должен быть сильным, вторая ноздря при этом зажимается) не только снизят ваш аппетит, но и «обманут» более быстрым насыщением.

Особенно сильный эффект в снижении аппетита имеет масло ванили. Также ароматерапевты советуют применять для снижения аппетита эфирные масла мяты, корицы и зеленого яблока. Ароматерапия для похудения – это не только действенный способ борьбы с лишним весом, но также и очень приятный. Ведь эфирные масла оказывают положительное воздействие на состояние нашей кожи, а также расслабляют и успокаивают нервную систему.